TFC va te vider tes caches ainsi que ATF, 2 applications à conserver et à utiliser régulierement !

telecharge sur ton bureau:
- AtfCleaner -->
http://www.atribune.org/ccount/click.php?id=1ATF Cleaner
Double-clique(clic droit executer en tant qu'administrateur avec vista) ATF-Cleaner.exe afin de lancer le programme.
Sous l'onglet Main, choisis : Select All
Clique sur le bouton Empty Selected, patiente le temp du nettoyage, ok
Si tu utilises le navigateur Firefox :
Clique Firefox au haut et choisis : Select All
Clique le bouton Empty Selected
Patiente le temp du nettoyage
NOTE : Si tu veux conserver tes mots de passe sauvegardés, clique No à l'invite.
Si tu utilises le navigateur Opera :
Clique Opera au haut et choisis : Select All
Clique le bouton Empty Selected
NOTE : Si tu veux conserver tes mots de passe sauvegardés, clique No à l'invite.
Clique Exit, du menu prinicipal, afin de fermer le programme.
Le prochain démarrage du PC sera un peu plus long , le prefetch ayant été vidé.
La case prefetch est grisée sous Vista

Téléchargez TFC par OldTimer sur votre Bureau à utiliser régulierement :
http://oldtimer.geekstogo.com/TFC.exe * Faites un double clic (clic droit executer en tant qu'administrateur avec vista) sur TFC.exe pour le lancer.
* L'outil va fermer tous les programmes lors de son exécution, donc vérifiez que vous avez sauvegardé tout votre travail en cours avant de commencer.
* Cliquez sur le bouton Start pour lancer le processus. Selon la fréquence à laquelle vous supprimez vos fichiers temporaires, cela peut durer de quelques secondes à une minute ou deux. Laissez le programme s'exécuter sans l'interrompre.
* Lorsqu'il a terminé, l'outil devrait faire redémarrer votre système; sinon redemarre manuellement
==> installe (met à jour) et surtout decoche la mcafee truc avant de lancer le telechargement
http://get.adobe.com/fr/flashplayer/ et installe.